セラピー＆マタニティ

※現在、セラピー&マタニティクラスはお休みさせていただいています。

身体に問題を抱えている方および妊娠中の方のためのクラスです。

セラピー 

セラピーは、個々の身体の状態や問題に合わせ、一人ひとり個別のプログラムを行なっていきます。肩・腰・膝などに慢性的な問題のある方、子宮筋腫など女性特有の問題や内臓疾患のある方、怪我や病気の治療中の方や手術後の方、心の病を患っている方など、個別の対応が必要な方はこのクラスにご参加ください。通常のクラスに参加することが可能な方も、身体の問題や症状を改善するために、通常のクラスと並行して定期的にセラピーを受講することをお勧めします。

マタニティ

妊娠中の方はマタニティプログラムを行います。妊娠中の女性にとって、身体を健康に保つことと同時に、内面の調和と安定、そして身体の中で起こっている変化に気づくことはとても大切です。ヨガのマタニティプログラムは、妊娠中に起こる身体の痛みや張りを取り除き、むくみを予防し、身体の柔軟性を保ち、血圧を安定させ、妊娠中にかかる内臓や他の器官への負担を減らすなどの効果が期待でき、安全な出産に向けて身体を準備していきます。